Toma de decisiones y liderazgo: el poder de la mente en el deporte de equipo Un partido puede definirse en un instante. Esa jugada en la que dudas un segundo de más, el pase que eliges mal o la indicación…
Manejo de la presión en el deporte: cómo entrenar tu mente para los grandes momentos ¿Alguna vez sentiste que tu cuerpo estaba listo para competir, pero tu mente te jugó en contra? No estás solo. Según la American Psychological Association,…
Psicología deportiva: Un estudio del Comité Olímpico Internacional reveló que más del 35% de los atletas de élite han experimentado ansiedad o depresión vinculada a la presión competitiva. Este dato confirma algo fundamental: el rendimiento deportivo no depende solo del…
¿Qué es la Terapia Sistémica Breve? La terapia sistémica breve es un enfoque terapéutico centrado en resolver problemas específicos en un tiempo reducido. A diferencia de otras formas de terapia que pueden prolongarse durante años, este tipo de terapia se…
¿Qué es la Terapia Cognitivo Conductual? La terapia cognitivo conductual (TCC) es una forma de tratamiento psicológico que se enfoca en modificar los patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen a los problemas emocionales. Este enfoque terapéutico es ampliamente reconocido…
Tiempo a Solas: Conociéndote Mejor A veces, la mejor compañía que puedas tener es la tuya propia. Dedicar tiempo a solas te permite reflexionar y conocerte a un nivel más profundo. Puedes leer un libro, meditar o simplemente disfrutar de…
¿Qué es la Psicoterapia y Por Qué es Importante? La psicoterapia es un proceso terapéutico guiado por un psicólogo o terapeuta profesional, cuyo objetivo es ayudar a las personas a abordar y manejar diversos problemas emocionales y psicológicos. Este proceso…
Cómo Superar la Infidelidad: Un Camino hacia la Sanación La infidelidad es una de las experiencias más dolorosas que puede enfrentar una persona en una relación. Superar esta traición no es fácil, pero es posible. Este artículo explora cómo la…
